今朝も、自宅で踏み段運動を1時間行いました。 今朝は北朝鮮の飛翔体発射のニュースを見ながら運動しました。 飛翔体発射の携帯へのメッセージが来ましたが、アラームはなりませんでした。 （ちなみに九州人ですが、沖縄県人ではありません）

今朝も、自宅で踏み段運動を1時間行いました。 踏み段だと、踏み出す足の方に体重がのっている気がするので、5分毎に踏み出す足を変えています(^^)/

今朝は、自宅で踏み段運動を1時間行いました。 やはり公園を歩くよりも歩数が少ないです(^_^;) でも、一日5000歩以上になれば一週間の目標3万5000歩には到達できるので良しとしときます(^^)。 今週も頑張るぞ－＼(^0^)／

書籍「ミニマリスト、41歳で4000万円貯める」（森秋子著）を読みました。 この書籍は、図書館で借りて読みました。 節約やミニマリストに興味があり、図書館でさがしたところこの本に出会いました。 題名に入っている『4000万円貯める』という文字は、素直に…

書籍「バフェットと竹田和平 富を築く大富豪の教え」（三原淳雄著）を読みました！ この書籍は、図書館で借りて読みました。 経済学的な難しい内容はなく、大富豪になる人には複数のパターンがあることや大富豪になるための考え方など、が書かれていました。…

今日は、自宅で踏み段運動を40分行いました。 今日はテレビ録画で撮りためていたアニメ「鬼滅の刃・刀鍛冶編」を見ながら運動しました。 すでに漫画本は完結している「鬼滅の刃」。 完結するとすぐに、全巻を大人買いして一気に読み終わりました。 今まで、…

先週1枚目の網戸を張り替えました。 今日は残り2枚を張り替えました。 今日も旦那さんと2人で張り替えました。 先週は初めて張り替えたため1枚張り替えるのに40分掛かりましたが、今日は1枚20分、トータル40分で終わりました(^o^) そう簡単に網戸は破けない…

今朝は、自宅で踏み段運動を1時間行いました。 今日で週の目標3万5000歩に到達しました(*^_^*) 来週も頑張ります！

今朝のウォーキングは、公園で約1時間行いました。 昨日と同じく今朝も涼しい風が吹いて、気持ちよく歩けました。 ただ、ふくらはぎと太ももの筋肉痛が日々強くなっているように感じます(>_<)。 運動不足へのツケがきているようです(^^;)

今朝のウォーキングは、公園で約1時間行いました。 いつもは麦茶を入れた水筒をもっていくのですが、今日は忘れてしまいました(^^;)。 が、今朝は涼しくあまり汗をかかず、喉も渇かなかったので大丈夫でした。 しかし、これから暑くなると、飲み物は必須だと…

今朝は、自宅で踏み段運動をしました。50分くらい運動して約4,700歩になりました。 外を歩くと10分で1000歩くらいになるので、少な目な歩数でした。 運動不足だったため、このところふくらはぎに太ももが筋肉痛です(^_^;)

今朝もウォーキングしました。近くの公園を約1時間、軽く走りを入れながら歩きました。 これから暑くなっていくため、暑さに慣れるためにも書かさずウォーキングを続けていきます(^o^)/

我が家の2階ベランダ側の網戸を張り替えました。 もう1年以上破けた状態でした(^^;)。張り替えないと！と思いつつ放置状態でした。 張り替えるに当たり迷ったのが、プロに任せるか自分で張り替えるか・・・

はじめてブログを書きます。 まずは続けることを目標に頑張ります！ ★はじめたこと★ 5月の連休が明け、ウォーキングを始めました。 ウォーキングはことある毎にはじめたり辞めたりしています。 今回は、朝または夕方に30分～1時間程度で公園を歩いています（…